{"id":6580,"date":"2018-04-09T16:27:39","date_gmt":"2018-04-09T16:27:39","guid":{"rendered":"http:\/\/s2.innovacor.es\/centrobebe.es\/?p=6580"},"modified":"2019-02-06T19:35:37","modified_gmt":"2019-02-06T19:35:37","slug":"que-posicion-es-la-mas-adecuada-para-dormir-mi-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrobebe.es\/en\/que-posicion-es-la-mas-adecuada-para-dormir-mi-bebe\/","title":{"rendered":"\u00bfQue posici\u00f3n es la m\u00e1s adecuada para dormir mi beb\u00e9?"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 posici\u00f3n es la adecuada para dormir mi beb\u00e9?<\/p>\n

LAS DOS RECOMENDACIONES MAS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA<\/p>\n

1\u00aa- MEJOR BOCA ARRIBA<\/strong><\/p>\n

Una de las preocupaciones m\u00e1s comunes de las madres primerizas es cu\u00e1l es la manera correcta de acostar a dormir a sus peque\u00f1ines durante las primeras semanas de vida.<\/p>\n

Durante los primeros cuatro meses de vida<\/strong>, los beb\u00e9s no pueden cambiar de posici\u00f3n al dormir tal como lo hace un adulto, ya que carecen de la capacidad para realizar movimientos coordinados que les permitan voltearse de un lado a otro.<\/p>\n

Hace algunos a\u00f1os se cre\u00eda que la mejor posici\u00f3n para dormir a los beb\u00e9s era boca abajo <\/strong>por diversas razones.<\/p>\n

Actualmente la recomendaci\u00f3n por todos los organismos mundiales de salud  es que los beb\u00e9s deben dormirboca arriba<\/strong> durante los primeros meses de vida.<\/p>\n

Igualmente especialistas pertenecientes a la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda de Atenci\u00f3n Primaria sostienen que durante los primeros seis meses de vida, lo m\u00e1s recomendable es acostar al lactante boca arriba.<\/p>\n

Incluso aseguran que esta posici\u00f3n denominada dec\u00fabito supino es m\u00e1s segura que colocarlo boca abajo o de lado.<\/p>\n

La posici\u00f3n de dormir boca arriba ayuda ha reducir un 50% el riesgo  del s\u00edndrome de muerte s\u00fabita del lactante (SMSL). El SMSL<\/strong><\/a> es el fallecimiento repentino e inesperado de un beb\u00e9 menor de un a\u00f1o por causas no aparentes.<\/p>\n

Salvo que el pediatra recomiende que el beb\u00e9 duerma boca abajo,  todos los beb\u00e9s deber\u00e1n  dormir boca arriba.<\/p>\n

Pero… \u00bf Qu\u00e9 ocurre cuando los beb\u00e9s duermen boca arriba?<\/strong><\/p>\n

Una consecuencia de que los beb\u00e9s duerman boca arriba es que se han incrementado los casos de plagiocef\u00e1lia posicional.<\/p>\n

Este trastorno consiste en el aplanamiento de una regi\u00f3n del cr\u00e1neo, concretamente la regi\u00f3n del hueso occipital (posterior), debido a la acci\u00f3n de una fuerza mec\u00e1nica, en la mayor parte de los casos, por la presi\u00f3n que ejerce la cabeza sobre el colch\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos evitar que nuestro beb\u00e9 sufra plagiocefalia posicional?<\/strong><\/p>\n

Para intentar prevenir la plagiocefalia posicional las soluciones pasan por ;<\/p>\n

Cambiar de posici\u00f3n de la cabeza despu\u00e9s de cada toma.<\/p>\n

Colocar objetos, m\u00fasica, sonidos..cualquier cosa que haga que el beb\u00e9 pueda cambiar la posici\u00f3n de la cabeza hac\u00eda el lado contrario donde sufre plagiocefalia.<\/p>\n

INCORPORAR AL BEB\u00c9.<\/strong> Incorporando al beb\u00e9 se reduce considerablemente la presi\u00f3n que ejerce la cabeza del beb\u00e9 sobre el colch\u00f3n.<\/p>\n

2\u00aa INCORPORAR AL BEB\u00c9<\/u><\/strong><\/p>\n

EVITA LA PLAGIOCEFALIA<\/strong><\/p>\n

En la posici\u00f3n horizontal, la  fuerza de la gravedad, perpendicular sobre la horizontal,  ejerce una presi\u00f3n de la cabeza en el colch\u00f3n que siempre recae en  la misma zona, al incorporar un poco al beb\u00e9 estamos poniendo en practica una ley f\u00edsica muy conocida en esta disciplina, la 2\u00aa Ley de Newton.<\/p>\n

Esta ley dice, en un lenguaje no muy cient\u00edfico, que la fuerza ejercida en un plano inclinado se divide en tres vectores, por lo que la presi\u00f3n ejercida por cabeza sobre la superficie de apoyo, ser\u00e1 mayor o menor en funci\u00f3n de los grados de inclinaci\u00f3n. Por tanto, al estar incorporado mediante la cu\u00f1a, la cabeza ejercer\u00e1 menor presi\u00f3n , reduciendo el riesgo de padecer plagiocefalia posicional.<\/p>\n

\"\"       \"\"<\/p>\n

INCORPORADO MEJORA LA RESPIRACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

Mejora la respiraci\u00f3n. Una buena respiraci\u00f3n siempre es bueno para el desarrollo pulmonar. Al estar incorporado favorecemos que esta sea m\u00e1s fluida, as\u00ed mismo, si se a\u00f1ade una cu\u00f1a anat\u00f3mica que incline un poco la cabeza hac\u00eda atr\u00e1s, abrir\u00eda las v\u00edas respiratorias superiores facilitando a\u00fan m\u00e1s el flujo de aire<\/p>\n

MEJORA LA REGURGITACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

Colocamos el es\u00f3fago del beb\u00e9 por encima del estomago , reduciendo considerablemente los episodios de regurgitaci\u00f3n. El  80 % de los beb\u00e9s tendr\u00e1 alg\u00fan episodio de regurgitaci\u00f3n en los primeros meses de vida y un tanto por ciento muy reducido de estos beb\u00e9s padecer\u00e1 lo que se denomina reflujo gastroesof\u00e1gico. En estos casos el pediatra indicar\u00e1 semi incorporar al beb\u00e9 en la cuna.<\/p>\n

SEMI INCORPORADO REDUCE EL RIESGO DE OTITIS.<\/strong><\/p>\n

La otitis es una de las patolog\u00edas m\u00e1s frecuentes en las consultas de los pediatras. Por lo general es por causa de peque\u00f1os catarros que generan mocos y que por estar el beb\u00e9 tumbado horizontalmente facilita el desplazamiento de estos hac\u00eda el conducto audit\u00edvo. Si incorporamos  al beb\u00e9 conseguiremos que el moco no se desplace hac\u00eda este conducto, evitando una posible infecci\u00f3n.<\/p>\n

UNA COLOCACI\u00d3N CORRECTA DEL H\u00cdGADO<\/strong><\/p>\n

El h\u00edgado es el \u00f3rgano interno m\u00e1s grande de un reci\u00e9n nacido. Aunque no existen estudios al respecto, el h\u00edgado en la posici\u00f3n horizontal puede desplazarse hac\u00eda la pleura y en mayor o menor medida podr\u00eda dificultar la respiraci\u00f3n del beb\u00e9. Al estar incorporado, el h\u00edgado caer\u00e1 a una posici\u00f3n natural  sin ejercer presi\u00f3n sobre la pleura y por tanto sin dificultar la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

FACILITA LA EXPULSI\u00d3N DE GASES<\/strong><\/p>\n

La tendencia de los gases es siempre subir hacia arriba. En la posici\u00f3n horizontal los gases presionar\u00e1n siempre sobre el abdomen sin tener una escapatoria de una salida que est\u00e9 por encima de este.<\/p>\n

Si el beb\u00e9 esta incorporado, la boca que es la salida natural de los gases producidos en el est\u00f3mago, facilitar\u00e1 la expulsi\u00f3n y los gases tendr\u00e1n una escapatoria y favoreciendo su expulsi\u00f3n de una manera m\u00e1s natural.<\/p>\n

\"\"     \"\"<\/p>\n

Por otro lado, cuando un beb\u00e9 padece de gases, nuestro pediatra o enfermera nos recomendar\u00e1 dar masajes al beb\u00e9 flexionando las piernas del beb\u00e9 y llevando las rodillas al pecho reiteradamente.  La explicaci\u00f3n l\u00f3gica a este sistema para hacer que el beb\u00e9 expulse gases es porque el ser humano debe sentarse para evacuar intestinos y expulsar los gases. Cuanto m\u00e1s cerca est\u00e9n nuestras rodillas del pecho m\u00e1s f\u00e1cil conseguiremos nuestro objetivo.<\/p>\n

Debido a esto, posicionar al beb\u00e9 con las rodillas un poco elevadas facilita,de esta manera, la expulsi\u00f3n de gases por el esf\u00ednter anal.<\/p>\n

EVITA LA REHINALACI\u00d3N DE CO2<\/strong><\/p>\n

\u00daltimamente existe una preocupaci\u00f3n por la reinhalaci\u00f3n del CO2 expirado por el beb\u00e9 porque se considera un factor externo de estr\u00e9s,  que junto con otros, lactante vulnerable, en el periodo cr\u00edtico del desarrollo entre los 2 y 4 meses, hacen que aumente el riesgo de SMSL. A pesar de ser una teor\u00eda y no tener pruebas que confirmen esta, la tendencia es a evitar situaciones que puedan considerarse desencadenantes y  que est\u00e1n en la mano de los  padres intentar evitarlas y de las marcas con la fabricaci\u00f3n de productos que ayuden a este fin evitarlas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El CO2 es un gas que pesa un 50% m\u00e1s que el aire y por tanto, por efecto de la gravedad tienda a caer.<\/p>\n

En una posici\u00f3n horizontal el beb\u00e9 exhalar\u00e1 el CO2 que  quedar\u00e1 acumul\u00e1ndose sobre la superficie del colch\u00f3n. Algunos colchones son m\u00e1s transpirables que otros. Tardar\u00e1n m\u00e1s o menos tiempo en disipar este gas en funci\u00f3n de la capacidad de transpiraci\u00f3n de los materiales.<\/p>\n

Si el beb\u00e9 est\u00e1 inclinado, el gas caer\u00e1 hac\u00eda la zona m\u00e1s baja, dejando libre totalmente la zona de respiraci\u00f3n del beb\u00e9 por lo que tendremos la seguridad de que nuestro beb\u00e9 no reinhalar\u00e1 el CO2(Concentraci\u00f3n de CO2 en aire limpio <0.03%) exhalado por su propia respiraci\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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LAS DOS RECOMENDACIONES MAS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA 1\u00aa- MEJOR BOCA ARRIBA Una de las preocupaciones m\u00e1s comunes de las madres primerizas es cu\u00e1l es la manera correcta de acostar a dormir a sus peque\u00f1ines durante las primeras semanas de vida. 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